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防范妊娠期糖尿病从孕早期营养干预抓起

浏览次数:874 时间:2022-09-28

谈起妊娠期糖尿病相信许多孕妇对此都有隐隐的担忧,生怕自己会出现妊娠期糖尿病,但有些孕妇从妊娠早期开始就已经是妊娠期糖尿病的高风险人群,针对这一部分人群可早期开始营养干预,降低妊糖的发生风险。对于已出现妊娠糖尿病的孕妇,也不必过于担心,通过积极的饮食+运动,多数人可获得良好的血糖管理。

根据《妊娠期高血糖诊治指南2022》中指出对于妊娠期糖尿病高风险人群:既往妊娠期糖尿病生产史、妊娠前超重/肥胖、多囊卵巢综合征、糖尿病前期(空腹血糖受损、糖耐量异常)等人群可以通过早期饮食干预加运动指导,以降低妊娠期糖尿病的发生风险。如:限制高糖食物摄入,选择低GI膳食,控制孕期体重合理增长等。可至营养科进行早期干预。

对于已发展为妊娠期糖尿病的人群,通过合理控制总热量,适量摄入主食,低脂少盐,避免食用甜品,调整膳食结构等都可控制血糖。其中一个误区是许多孕妇知道自己为妊娠期糖尿病患者,为了降低自己的血糖值,过分限制主食等能量摄入,而导致孕期能量及营养素摄入不足,使胎儿生长受限。对于妊娠期糖尿病的孕妇我们可以通过调整饮食结构,联合运动,双管齐下,以达到获得孕期所需的能量需求,同时又能将血糖控制好。所以对于妊娠期糖尿病多数人通过饮食干预联合运动就可以获得良好的血糖控制。故可至营养科进行专业的指导,以获得良好的血糖管理。目前我院营养科除开展妊娠期糖尿病饮食指导,还联合康复科开展妊娠糖尿病运动指导,以安全的进行妊娠期运动。

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